自信樂觀抗“心疫”，全力以赴戰(zhàn)高考——我校高三年段召開線上主題班會

為了進(jìn)一步構(gòu)建疫情防控期學(xué)生心理健康教育堅強防線，關(guān)注學(xué)生身心健康，引導(dǎo)學(xué)生及時調(diào)整心態(tài)，保持自信樂觀的態(tài)度，全心全意迎戰(zhàn)高考，高三年段于11月2日下午圍繞“自信樂觀抗‘心疫’，全力以赴戰(zhàn)高考”這一主題開展了班會課，旨在引導(dǎo)學(xué)生以自信樂觀的心態(tài)看待疫情，正視高考壓力，不畏風(fēng)雨，砥礪前行。

班會課形式多樣，精彩紛呈，有的班級匯總了同學(xué)們線上學(xué)習(xí)的諸多困惑，引導(dǎo)學(xué)生線上交流，在表達(dá)傾訴、交流討論中緩解了學(xué)業(yè)的焦慮；有的班級以線上合唱的形式來宣泄內(nèi)心的煩惱，進(jìn)一步改善情緒；有的班級播放心理短片告訴大家如何自我調(diào)適，獲得生活的愉悅感。同學(xué)們紛紛表示：疫情下的高三生活固然充滿艱苦，但我們已經(jīng)做好準(zhǔn)備迎接萬難，定將充滿信心，滿懷對未來的期許，在最后的兩百個日夜中勤勉克己，博得屬于自己的精彩人生！

這一主題班會課開展，及時緩解了學(xué)生的焦慮感，懂得如何克服疫情和高考帶來的學(xué)習(xí)困境，同學(xué)們受益匪淺，紛紛發(fā)表了自己的心得體會：

高三1班江宏杰同學(xué)：周三下午我們?nèi)缙谶M(jìn)行了班會課，在這個疫情當(dāng)下特殊的時間點，學(xué)校積極發(fā)揮統(tǒng)籌協(xié)調(diào)能力，老師落實工作安排，使得我們的網(wǎng)課學(xué)習(xí)有條不紊。并且班會課上，老師針對我們在網(wǎng)課期間可能發(fā)生的不良情況給予很多可行的建議，比如“番茄學(xué)習(xí)法”等。希望我們也能科學(xué)合理運用這些方法，高效地完成網(wǎng)課學(xué)習(xí)，守得云開見月明，期待再見時都能有所進(jìn)步。

高三7班 馮逸暄同學(xué)：在居家學(xué)習(xí)的這段時光，我越發(fā)感受到自己學(xué)習(xí)的專注力有所減退，產(chǎn)生了焦慮情緒。通過今天的班會，“八點專注力衰退的原因”令我受益匪淺。在班會課上，我提出來幾點疑問“是否誘惑太多？”“是否作息不規(guī)律”？“是否鍛煉不足？”經(jīng)過班主任湯老師的耐心指導(dǎo)，我找到了自己的問題所在，希望自己能夠通過科學(xué)的方法來調(diào)整心態(tài)，走上專注學(xué)習(xí)的正軌。相信我一定可以“自信樂觀抗‘心疫’，全力以赴戰(zhàn)高考！”加油福州！加油自己！