福州高級中學舉辦第十一屆心理健康廣場咨詢會

2021年11月1日，福州高級中學開展了以“從‘心’出發(fā)，探秘生涯”為主題的第十一屆心理健康廣場咨詢活動。本次活動由福高心理健康研究室、福高心理社團和福建師大心理實習隊聯(lián)合策劃，以生涯規(guī)劃為主題，分為測驗、活動及展覽三個區(qū)域。活動旨在普及學生的心理健康知識，喚醒生涯規(guī)劃的意識，幫助他們學會自我探索，引發(fā)生涯思考，并以更積極的心態(tài)面對學習和生活。在福高心理健康研究室陳菡老師和心理實習老師們的帶領下，以及心理社社員們的協(xié)助下，本次廣場咨詢會在一片歡樂的氣中氛拉開了帷幕。

　　測驗區(qū)——填測心“奇”，強自識

　　在這里，畫樹、人格、氣質(zhì)、人際、焦慮、適應，生涯興趣、生涯價值觀、生涯決策風格等測驗和量表吸引了大批同學，大家根據(jù)自己的心理需求選擇量表進行自測，咨詢員們參考同學們心理測試的結果，耐心細致地傾聽來訪同學的敘述，針對學生提出的疑問及時予以反饋，并給予了適時的引導，給同學們提供心理上的支持和幫助。

　　活動區(qū)——活樂心“門”，促發(fā)展

　　在這里，“生涯船長”、“生涯路徑”、“生涯彩虹”、“生涯決策生命線”的系列生涯活動及“蒙眼作畫”、“突破重圍”、“守護氣球”、“你畫我猜”和“巧解繩結”等拓展游戲給同學們帶來了無限樂趣，既提升了大家對生涯規(guī)劃的認識，也增進了同其他同學的默契度、信任感，放松身心的同時也體會到了團隊合作的魅力。

展覽區(qū)——暢覽心“知”，深了解

在這里，“生涯決策”、“生涯彩虹”、“職業(yè)世界”等生涯主題和 “壓力”、“動機”、“催眠”等趣味心理知識主題的海報，及有趣的心理學效應和知覺、錯覺等圖片，吸引了同學們駐足觀看。大家通過學習對生涯規(guī)劃的知識和理念有了初步的了解，也從心理知識展覽中學到到了一些心理調(diào)適的小技巧。

本次活動中，同學們以高漲地熱情，積極投入到了此次的心理健康廣場咨詢會中，去嘗試了解心理和生涯知識，增長見識，開闊視野；去進一步地認識自己、探索自我，暢想未來，書寫規(guī)劃；去盡情地在素拓游戲中釋放壓力，放松心靈。

心理健康廣場咨詢會是福高進行心理健康教育宣傳的傳統(tǒng)和特色，今年是其舉辦的第十一屆，每一次都受到了廣大同學們熱烈的歡迎和支持?；顒硬粌H向大家普及了心理健康知識，同時也讓同學們學會以積極的心態(tài)面對困擾并主動尋求專業(yè)幫助，在這個過程中發(fā)掘了自身資源以及解決問題的潛能，進一步覺察自我，悅納自我，促進自身的心靈成長。