為“不適”賦能，向“舒適”邁進(jìn) —— 福州高級(jí)中學(xué)高三心理適應(yīng)性講座

新高考適應(yīng)性考試進(jìn)入“亮分”階段，面對(duì)考試結(jié)果，無(wú)論大家體驗(yàn)到的是何種情緒，高考備考之路仍然未完待續(xù)。

經(jīng)常有孩子說(shuō): 老師，我心態(tài)不好，啥事都做不了。其實(shí)，心態(tài)和行為是相互影響的，如果一時(shí)半會(huì)兒還很難調(diào)整過(guò)來(lái)，不如就目前的狀態(tài)做些力所能及的事。畢竟，積極的心態(tài)，很多時(shí)候來(lái)源于積極的行動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中哪怕是很微小的點(diǎn)，也要善于肯定自己的努力，因?yàn)樗亲孕诺膩?lái)源，也是面對(duì)下一輪挑戰(zhàn)的底氣。

就像面對(duì)這次適應(yīng)性考試，雖然過(guò)程和結(jié)果也許會(huì)給我們帶來(lái)些許“不適”，但是如果我們可以從行動(dòng)上給“不適”賦能，也許可以為之后走向“舒適”創(chuàng)造出更多的可能。

以下視頻是學(xué)校心理健康研究室的陳菡老師為大家?guī)?lái)的心理小講座：為“不適”賦能，向“舒適”邁進(jìn)。

其實(shí)，每經(jīng)歷一次考試，無(wú)論結(jié)果如何，對(duì)于一個(gè)成長(zhǎng)中的人來(lái)說(shuō)，收獲的遠(yuǎn)不止是成績(jī)，更多的是認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)以及需要改善的地方，從而逐步完善自己，讓我們更加有信心和勇氣去面對(duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)，從每一次經(jīng)歷中，發(fā)掘成長(zhǎng)的力量，讓自己下次會(huì)更好，相信生活會(huì)獎(jiǎng)賞勇于面對(duì)和愿意努力的人。

備考之路，道阻且長(zhǎng)，行則將至，行而不輟，未來(lái)可期！祝福親愛(ài)的高三同學(xué)們！